La práctica periódica de esta danza ayuda la tarea del parto, mejora los problemas de cistitis y atenúa los dolores menstruales. Además, las mujeres que la ejercitan experimentan una agradable sensación de alegría, armonía y libertad, dado que el movimiento… Leer más
Como sabemos, la práctica ayuda a bajar de peso, tonifica los músculos, y ayuda a reforzar las defensas. Hoy traemos una nota acerca de cómo trabajar la respiración, siguiendo los ejercicios de Yoga, que sirven para reducir y minimizar los… Leer más
En esta nota te ofrecemos una rutina de ejercicios simples y fáciles de realizar en un breve período de tiempo. La idea es que puedas devolverles a tus piernas vitalidad y belleza. Para piernas cansadas Acostate de espaldas en el… Leer más
En esta nota, te presentamos un resumen de cada tipo de masaje: bioenergético, nuad bo-rarn o tailandés, shiatsu, tui na o digitopuntura, rolfing, etc. Además, te contamos acerca de un masaje especial para parejas, para disfrutar de a dos de… Leer más
Cómo se practica este masaje, qué hay que tener en cuenta y todos los pasos a seguir para disfrutar de un verdadero encuentro espiritual con tu hijo. Nacido en la India, el shantala, un masaje especialmente destinado a los bebés,… Leer más
Cuando pensamos en los músculos, tendemos a considerar a cada uno de ellos como una unidad. Esto es natural porque un músculo esquelético parece actuar como una unidad independiente, pero son mucho más complejos que esto. Si se diseccionara un… Leer más
La gravedad cero se trata de una técnica con grandes beneficios para la salud y el bienestar general. Los estudios científicos aseguran que flotar ayuda a reducir el estrés, balancea el sistema endocrino, mejora la calidad del descanso, ayuda a… Leer más
El tango ha resurgido en los últimos tiempos con la atención de las generaciones jóvenes y todos, grandes y chicos, se animan al ritmo del dos por cuatro. Se suele decir que bailar tango es como “caminar con firulete”. Con… Leer más
Los efectos de los masajes son infinitos, tanto para el cuerpo como para el espíritu. A continuación, te invitamos a conocer 12 masajes orientales y occidentales, para que puedas disfrutarlos en un momento de puro relax. 12 masajes para consentirse… Leer más