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Trabajos Corporales

Los beneficios de la danza del vientre

Publicado en diciembre 16, 2015 por Appensar
danza-vientre

La práctica periódica de esta danza ayuda la tarea del parto, mejora los problemas de cistitis y atenúa los dolores menstruales. Además, las mujeres que la ejercitan experimentan una agradable sensación de alegría, armonía y libertad, dado que el movimiento… Leer más →

Trabajos Corporales Danza del vientre, embarazo, salud, Trabajos corporales

Yoga, especial para asmáticos

Publicado en noviembre 10, 2015 por Appensar
meditacion

Como sabemos, la práctica ayuda a bajar de peso, tonifica los músculos, y ayuda a reforzar las defensas. Hoy traemos una nota acerca de cómo trabajar la respiración, siguiendo los ejercicios de Yoga, que sirven para reducir y minimizar los… Leer más →

Trabajos Corporales Prácticas corporales, Relajación, respiración, yoga

Breve rutina para combatir las várices

Publicado en noviembre 8, 2015 por Appensar
piernas

En esta nota te ofrecemos una rutina de ejercicios simples y fáciles de realizar en un breve período de tiempo. La idea es que puedas devolverles a tus piernas vitalidad y belleza. Para piernas cansadas Acostate de espaldas en el… Leer más →

Trabajos Corporales ejercicios corporales, estiramiento, salud, várices

Diferentes tipos de masajes

Publicado en noviembre 6, 2015 por Appensar
Quiropraxia

En esta nota, te presentamos un resumen de cada tipo de masaje: bioenergético, nuad bo-rarn o tailandés, shiatsu, tui na o digitopuntura, rolfing, etc. Además, te contamos acerca de un masaje especial para parejas, para disfrutar de a dos de… Leer más →

Psicoterapias, Trabajos Corporales Erotismo, masajes, pareja, Relajación

Shantala: masajes para compartir con los hijos

Publicado en agosto 29, 2015 por Appensar
masaje-bebe

Cómo se practica este masaje, qué hay que tener en cuenta y todos los pasos a seguir para disfrutar de un verdadero encuentro espiritual con tu hijo. Nacido en la India, el shantala, un masaje especialmente destinado a los bebés,… Leer más →

Trabajos Corporales masajes, padres e hijos

Hablemos sobre los músculos

Publicado en agosto 8, 2015 por Appensar
musculos

Cuando pensamos en los músculos, tendemos a considerar a cada uno de ellos como una unidad. Esto es natural porque un músculo esquelético parece actuar como una unidad independiente, pero son mucho más complejos que esto. Si se diseccionara un… Leer más →

Fitness, Trabajos Corporales Deporte, Fibras, Músculos

Gravedad cero: técnica de relajación

Publicado en julio 13, 2015 por Appensar
Gravedad cero

La gravedad cero se trata de una técnica con grandes beneficios para la salud y el bienestar general. Los estudios científicos aseguran que flotar ayuda a reducir el estrés, balancea el sistema endocrino, mejora la calidad del descanso, ayuda a… Leer más →

Trabajos Corporales Gravedad cero

Acerca del tango

Publicado en julio 2, 2015 por Appensar
tango

El tango ha resurgido en los últimos tiempos con la atención de las generaciones jóvenes y todos, grandes y chicos, se animan al ritmo del dos por cuatro. Se suele decir que bailar tango es como “caminar con firulete”. Con… Leer más →

Trabajos Corporales Baile, tango

Los distintos tipos de masajes, técnicas y consejos

Publicado en junio 20, 2015 por Appensar
masajes terapéuticos

Los efectos de los masajes son infinitos, tanto para el cuerpo como para el espíritu. A continuación, te invitamos a conocer 12 masajes orientales y occidentales, para que puedas disfrutarlos en un momento de puro relax. 12 masajes para consentirse… Leer más →

Trabajos Corporales masajes

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El Yo Onírico nos enfrenta cada noche a nuestra propia Sombra. Reconocernos en él, y apropiarnos de sus capacidades y limitaciones es un tramo fundamental en el camino del autoconocimiento. En la...

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¿Cómo aliviar los síntomas de la menopausia de manera natural? A continuación veremos cómo utilizar las plantas medicinales para aumentar los niveles de estrógenos además de consejos, recetas...

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